心理課程

在孩子的成長過程中，由于各方面的原因，越來越多的孩子患上了兒童焦慮癥。所謂兒童焦慮癥是一組以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)。可通過軀體癥狀表現(xiàn)出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。嬰幼兒至青少年均可發(fā)生。

襄陽心理咨詢,襄陽青少年管教學(xué)校,襄陽叛逆青少年學(xué)校分享兒童焦慮癥的形成有多種原因，不過大致可以分為先天遺傳的氣質(zhì)，和后天環(huán)境的影響兩方面。

一、先天遺傳的氣質(zhì)

熟悉心理學(xué)的都知道，我們每個(gè)人都有屬于自己特定的氣質(zhì)，氣質(zhì)是先天的，與生俱來的，是難以改變的，它主要是以人的神經(jīng)活動(dòng)興奮性和協(xié)調(diào)性為判斷依據(jù)的。有的孩子生下來就愛哭，有的生下來就很安靜，這就是最初的氣質(zhì)。隨著孩子長大，這種氣質(zhì)的差別就越發(fā)的明顯。

在四種氣質(zhì)中，有一種叫做膽汁質(zhì)的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)的孩子就會(huì)更容易焦慮、容易沖動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)孩子是這樣的，不用著急，這種孩子往往長大后更具有領(lǐng)導(dǎo)力、做事更有熱情，這些都是他的優(yōu)點(diǎn)。但有優(yōu)點(diǎn)就有缺點(diǎn)，容易焦慮也是不可避免的。

對于先天是這樣的孩子，也可以通過自己的影響來降低他們的焦慮水平。比如，自己遇到事情了不慌張、不焦慮，而是以更緩和、更平靜地方式去處理問題。孩子看多了，也就能學(xué)會(huì)一些，從而幫助他們減輕焦慮。但這個(gè)前提是，你需要有所成長才行，千萬不要為了教孩子而故意裝得緩和、平靜。不然孩子學(xué)會(huì)的可能就不是平靜，而是假裝。

二、后天環(huán)境的影響

先天的遺傳固然不可改變，但后天環(huán)境的影響也不容忽視。就像上面說的，父母如果緩和和平靜能夠影響孩子一樣，在整個(gè)家庭中的氛圍、父母與孩子之間的關(guān)系，則也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

1．家庭中的焦慮氛圍

在家庭中，由于父母關(guān)系的緊張、沖突，也會(huì)讓整個(gè)家庭處在一種焦慮的氛圍中，而這種氛圍也會(huì)讓孩子難以放松，提高他們的焦慮水平。

比如說，今天母親不高興，就像一個(gè)不定時(shí)的炸彈，隨時(shí)可能爆發(fā)，父親、孩子都不敢去跟她說話。此時(shí)的這種氛圍，就非常緊張，孩子就必然會(huì)處于焦慮之中，不知道該做什么，不知道要做什么，焦慮就必然會(huì)出現(xiàn)了。

又或者是發(fā)生家庭暴力的情形，父母爭吵、冷戰(zhàn)等，都會(huì)把焦慮蔓延到整個(gè)家庭，從而讓孩子變得更加焦慮。
2．對孩子過于溺愛

雖然溺愛也是一種愛，但這是不健康的愛。他會(huì)讓孩子被愛包圍，什么困難都被阻擋在了愛的外面，固然能夠過上無憂無慮的日子，但自己的能力卻一直沒有得到鍛煉。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候還不會(huì)產(chǎn)生焦慮。

焦慮的產(chǎn)生是當(dāng)他開始面對問題的時(shí)候，比如上幼兒園、上學(xué)了，別的小朋友什么都會(huì)，自己什么都不會(huì)的對比下，焦慮也就開始產(chǎn)生了。

而且，溺愛的孩子對于情緒控制能力也較弱、延遲滿足能力也不足，這些都會(huì)讓他更加容易焦慮。

3．對孩子要求過高

溺愛的反面就是要求過高。什么都對孩子高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，孩子的能力是會(huì)出類拔萃，但因?yàn)樗恢睕]有達(dá)到父母的目標(biāo)，心中依然是焦慮的，而且會(huì)非常害怕失敗。失敗對他們來說是要命的，那么優(yōu)秀的自己、父母那么高的期望，怎么能容得下失敗呢？

在這種心態(tài)下，也非常容易焦慮。

在考試焦慮中的學(xué)生們，大部分都是這種類型。

看了這些，父母們知道該怎么去做了吧？