心理課程

  防止孩子沉迷游戲，父母可以做些什么？襄陽心理咨詢,襄陽青少年早戀心理咨詢,襄陽青少年叛逆心理咨詢講述這個問題肯定困惑的家長有很多，這個時候，家長要行自我反思，有些時候游戲可能是一個矛盾的出現，他反應的是親子關系當中可能出現問題，需要了解自己和孩子的關系中是否出現了一些壓力或者問題需要去面對和解決。
  
  孩子游戲沉迷的表現
  
  1.社會功能是否受損
  
  一個孩子玩游戲，但是他學習還是很好，社交功能還是很好，包括身體功能也很好。他還是在鍛煉身體，按時吃飯，按時睡覺，那這種情況父母就不需要太擔心。
  
  2.人際關系是否受影響
  
  要重點觀察，孩子在玩游戲之后，他和周圍人的人際關系是否是和諧的？這個人際關系，主要是指他和家長之間的，他和同學之間的，還有他和老師之間的。
  
  3.是否熬夜、大量購買游戲裝備
  
  不良癖好的產生，也是一種非常糟糕、需要被注意的狀態。
  
  4.作息或性情突變
  

  可以舉例為，孩子是不是現在早上起不來，飯都不吃，包括性情大變，講話很不耐煩，或者說把自己包裹起來，用很沉默的狀態去進行回應。這些都是需要被注意的狀態。

  家長需要采取的辦法
  
  1.讓孩子學會自我管理
  
  跟孩子聊的姿態，可以是：你玩游戲我并不會反對，但是我希望你可以自己去制定一個規則，去更好的進行自我管理。也就是讓孩子自己來說，他想怎么玩游戲。
  
  比如，有的小孩兒說每天做完作業，可以玩兒半個小時，有的小孩兒說我每天睡覺之前可以玩20分鐘。但是，這個規則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。自我管理的感覺，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。
  
  監督執行也是父母需要去看到的一個邊界。就是，當這些規則被制定出來之后，去監督他從始到終的執行，這個也是非常非常重要的。
  
  2.幫助孩子認識游戲背后的東西
  
  家長可以和孩子一起去探索這個游戲背后的一些東西。這個是指，現在網上也有很多學者或者文章在討論說，游戲究竟為什么會讓人成癮，或者說設計游戲的時候究竟有哪些元素是吸引人的。
  
  3.幫助孩子從游戲中學習做一個有趣的人
  
  父母要去學習和借鑒游戲化思維。比如說，當一個希望孩子他在學業上取得一些成就的時候，你怎樣通過一種游戲化的設置能讓他感覺到更多的成就感，或者說在你們的一個溝通過程當中，有沒有一些游戲化的元素，讓孩子即使到了青春期，依舊覺得你是一個有趣的人。
  
  針對“防止孩子沉迷游戲，父母可以做些什么？”這個問題，洛陽心理醫生已經做了大致的總結，希望可以幫到大家，如果孩子已經對游戲成癮，有必要的話要求助人士，比如說一些家庭治療師，或者心理咨詢師。玩游戲未必是一個歸因，它可能是一個結果。它反映的是這個家庭當中，本身就需要被處理的一些情結，一些動力。所以這一部分家長的及時求助對于孩子和整個家庭也是非常重要的。