心理課程

  談起成就，人們普遍認(rèn)為智商高的人更有成就，近年來情商也成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。其實(shí)，需要一個(gè)人多方面能力的平衡，總的說來，成事至少需要六種“商”。下面就讓襄陽心理咨詢，襄陽青少年咨詢介紹一下吧！

①智商、情商都可訓(xùn)練

  智力是一個(gè)綜合的認(rèn)識(shí)心理特性，主要包括感知記憶能力、抽象概括能力、邏輯思維能力、創(chuàng)造力、想象力等。如果一個(gè)人很成，那么他肯定有正常甚至好的智力基礎(chǔ)。許多心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，那些成年后能獲得比較好的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位的人，大多有良好的教育背景和智商分?jǐn)?shù)。 

  后來，心理學(xué)家提出來一個(gè)與智商相對的概念——情商 

認(rèn)為其對于的人生也有重要作用。 “情商之父”美國心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為情商至少包括認(rèn)識(shí)自身情緒、管理情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)識(shí)他人情緒和人際關(guān)系等方面的能力。高情商可簡單理解為社交能力強(qiáng)、自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng)、組織能力強(qiáng)。近幾年，情商被大眾越來越多地談?wù)摚罱?jīng)驗(yàn)告訴我們：如果一個(gè)人知識(shí)豐富，但不會(huì)變通、不懂人情，是很難成事的。智商和情商，都是人重要的心理品質(zhì)，也是事業(yè)成就的重要基礎(chǔ)。只有把“情商”與“智商”有機(jī)結(jié)合起來，人才能取得成就。

大部分人的智商和情商都可以通過后天訓(xùn)練提升。心理學(xué)研究表明，兒童時(shí)期是智力、情商發(fā)展的關(guān)鍵期，可塑性很大。閱讀是提高孩子智力的很好手段，給孩子讀一些短小的童話、古詩，雖不能理解，但也有利于增強(qiáng)記憶力和思考能力。兒童期形成的性格和情感經(jīng)驗(yàn)，對其今后學(xué)業(yè)成績、社會(huì)交往能力都有相當(dāng)程度的影響，重視情商教育，能夠培養(yǎng)孩子正確的態(tài)度、情緒、情感和信念等。

③德商：做人要行得正

  “德商”是指一個(gè)人道德品格，包括正直、責(zé)任感、尊重、容忍等，最早由美國學(xué)者在《德商：提高業(yè)績》一書中提出。他們把“德商”定義為一種精神、智力上的能力，決定我們?nèi)绾螌⒁恍﹥r(jià)值原則如正直、善良、責(zé)任感、同情心等，運(yùn)用到自己的價(jià)值目標(biāo)和行動(dòng)中去。

  只有當(dāng)一個(gè)人表現(xiàn)出道德價(jià)值時(shí)，他們才被認(rèn)為是值得信賴的。古人云“得道多助，失道寡助”，《論語·里仁篇》也說“德不孤，必有鄰”，意思是指，有道德的人是不會(huì)孤單的，有志同道合的人來和他相伴。德商在建立牢固的人際關(guān)系中起著重要作用。這就是為什么一個(gè)德高望重的人，自然受到尊敬和信任，也有更多成就的機(jī)會(huì)。

  德商，說白了就是“做正確的事”。現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)失敗，并不是能力的失敗，而是做人的失敗和道德的失敗。20世紀(jì)90年代，很多大型企業(yè)經(jīng)理人發(fā)現(xiàn)，雖然情商高的人表現(xiàn)出更好的社交能力，卻不能避免企業(yè)出現(xiàn)貪污受賄、弄虛作假等丑聞和錯(cuò)誤，相反“德商”更能規(guī)范個(gè)人工作的方向性和原則性問題，有助于提升企業(yè)形象，增強(qiáng)企業(yè)競爭力。

馬克·吐溫曾說：“永遠(yuǎn)做正確的事。它將使一半人滿意，使另一半人震驚。”你會(huì)發(fā)現(xiàn)在一生中，自己會(huì)多次處于道德的十字路口，在每一次猶豫時(shí)，都選擇符合大眾利益、正義的決定，就是一個(gè)不斷鍛煉德商的過程。倘若扭曲或打破你的道德底線來獲取成就，丟掉了做人的原則，即便是智商、情商再高，也可能難獲信任，難以成就。

④志商: 有目標(biāo)懂堅(jiān)持

  “志不強(qiáng)者智不達(dá)”，北京師范大學(xué)心理學(xué)院前院長許燕在《21世紀(jì)家庭教育主業(yè)：志商、情商、智商》提出，成就者必須要堅(jiān)韌、有目標(biāo)、果斷、自制。提高“志商”對處于競爭激烈中的每一個(gè)現(xiàn)代人來說都是一件重要的事情。

  “志商”就是意志智商，指一個(gè)人的意志水平，包括堅(jiān)韌不拔、勇于拼搏、頑強(qiáng)奮進(jìn)、吃苦耐勞、做事果斷、自控性好等方面。一個(gè)志商高的人比較容易帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，激發(fā)大家的斗志，共同攻克難題，碩果累累。成就的人往往是那些意志力堅(jiān)強(qiáng)的人，失敗的人往往是意志力薄弱的人，意志力的強(qiáng)弱差異，便是成就與失敗的分水嶺。美國心理學(xué)家特爾曼對1500多名孩子的追蹤研究曾發(fā)現(xiàn)，成就大的20%的人，通常在意志品質(zhì)上非常突出。

  史海松說，其實(shí)生活中有些人不是沒有才干和智力，而是因?yàn)槿狈χ鞠颉㈨g性而變得庸庸碌碌。還有些人喜于安逸，不為自己的人生設(shè)定目標(biāo)，不考慮未來發(fā)展的方向，更談不上志向，走一步算一步，于是一事無成，甚至做出對人生不負(fù)責(zé)的事。

  志商簡單來說就是“做一個(gè)決定，并堅(jiān)持下去”。選一份熱愛的事業(yè)，確定方向。美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)跟蹤發(fā)現(xiàn)，在300名畢業(yè)生中，15個(gè)有明確志向的人20年后的財(cái)產(chǎn)，超過了其余285個(gè)人財(cái)產(chǎn)總和。明確目標(biāo)后就要堅(jiān)持不懈地干下去，不拖延、不找借口，終能成就一個(gè)的燦爛未來。

⑤靈商：能夠洞察世界

  “靈商”由英國學(xué)者達(dá)納·佐哈、伊恩·馬歇爾夫婦在《靈商：人的智力》一書中提出，是指對事物本質(zhì)的靈感、頓悟能力、直覺思維能力，主要是一種潛意識(shí)過程，有助于創(chuàng)新、靈感。靈商高的人容易察覺到事物之間的連接，對他人、動(dòng)植物、大自然都有很強(qiáng)的同理心和同情心，能夠看見理性世界觀下很多未被發(fā)現(xiàn)的事物。

  華北電力大學(xué)心理健康教育中心主任 史海松介紹，這種力量在教育工作者、心理學(xué)家、哲學(xué)家、神職人員身上比較常見。體現(xiàn)為具有較強(qiáng)的覺知力、自發(fā)性、有明確的人生觀和價(jià)值觀，大局觀、慈悲心、不偏執(zhí)、善用逆境，關(guān)注自我成長，還具有尊重他人的包容心。一個(gè)高靈商的人，對環(huán)境的依賴程度低，不容易受到環(huán)境不好的方面影響，對自己有更深刻的覺知，能夠體悟到自身價(jià)值、內(nèi)在追求;有足夠的能量支撐他度過任何困境，向著自己的夢想前進(jìn);甚至具有變革精神，能夠預(yù)測未來的發(fā)展趨勢，推動(dòng)組織和個(gè)人實(shí)現(xiàn)更大的創(chuàng)造和革新。

靈商的培養(yǎng)注重“自我知覺”，就是在不斷了解自我的過程中對世界也有了更深的洞察。可以嘗試探尋自己的價(jià)值觀、清楚自己位置和角色、面對人生重大問題多問為什么，也要對他人保持謙虛、包容，活得積極樂觀。 

⑥健商：健康也是智慧

  身體是革命的本錢，想要獲得成就，必須懂得重視自身健康。“健商”由加拿大皇家醫(yī)學(xué)院院士、華人醫(yī)學(xué)家謝華真在《健商HQ》書中提出，包括自我照顧、健康知識(shí)、生活方式、生活技能等。

  健康的身體，是一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。當(dāng)今，許多家長在培養(yǎng)孩子時(shí)更多地側(cè)重在智商、情商、財(cái)商上，卻忽略了很重要的健商培養(yǎng)。成年人有時(shí)也會(huì)為了所謂的工作而透支健康，這些做法都是不明智的。

  一個(gè)人健康知識(shí)知道得越多，就越能對自己的健康做出明智的選擇。美國權(quán)威營養(yǎng)學(xué)家安德魯·戴維斯說過，當(dāng)今社會(huì)，一個(gè)能對營養(yǎng)學(xué)認(rèn)識(shí)透徹的人，能夠使自己的相貌、身材和心理達(dá)到好的狀態(tài)，也能將自己的生命發(fā)揮到好的。 

  提高健商，利用健商，讓自己成為健康的責(zé)任人。作息規(guī)律，保證睡眠充足;三餐要少油少鹽，戒煙限酒;每周鍛煉至少三次，保持愉快的心情。制定一個(gè)適合自己的改善生活和健康的行動(dòng)計(jì)劃，并做出明智的健康決策，提高生活質(zhì)量，能健康長壽本身就是一種智慧。