心理課程

        杜月笙曾說：“上等人，本事大，脾氣小；中等人，本事大，脾氣大；下等人，本事小，脾氣大。”多少人被這句話誤導，想要做個有修養、沒脾氣的上等人，于是乎，習慣強忍憤怒。但壓抑憤怒的人，會嚴重影響健康。找襄陽心理咨詢學校就到西典心理咨詢，專注青少年心理咨詢，兒童心理咨詢。

        2017年5月，常州市。25歲的陳女士，因家庭瑣事，和家人發生激烈爭執。她一腔怒火，差點就發泄出來，但在最后關頭，竟然強忍了回去。沒過多久，她左側胸背部開始疼痛，還伴有胸悶的癥狀。她以為等氣消了，癥狀就會消失，可沒想到，到了第二天，還是痛得厲害。趕緊去醫院檢查，醫生發現陳女士得了“自發性氣胸”，肺臟實質或臟層胸膜，在沒有外力的情況下出現破裂，大量氣體在胸腔聚集，壓迫肺部，嚴重的就可能導致死亡。沒想到陳女士，一口怒氣憋下去，竟然憋出了這么大的問題。（來源：揚州晚報網）

       雖然因壓抑憤怒的情緒而患上氣胸，這種事發生概率很小，但強壓怒火，于身于心，確實有百害而無一利。

      心理學家萊納曾說：“在令人緊張害怕的情況下，憤怒是一種合適的情緒。憤怒不是壞事。”科學家發現，只要不是過于激動，憤怒對于人的身心健康其實是有好處的。相反，把怒火強壓在心里，讓怒火攻心，反倒容易憋出毛病。壓抑憤怒，會提高患癌癥與心臟病的風險。

     多少人被杜月笙的那句話誤導，力爭成為上等人，努力克制自己的脾氣，遇到生氣的事，也始終打呵呵、送笑臉。然而，與其說“上等人沒脾氣”，倒不如說“上等人沒有發脾氣的必要”。但是也需要注意，適當的發泄也是必要的，對自身的健康來說。