網(wǎng)癮問題

網(wǎng)癮是病嗎？醫(yī)療界莫衷一是，但并不妨礙網(wǎng)癮治療機(jī)構(gòu)迅速興起。在美國(guó)，網(wǎng)癮治療可能是在度假地和陌生人促膝談心，也可能是在沙漠中自己生火做飯，或者只是關(guān)在醫(yī)院里服幾天藥……相同的是，手機(jī)、電腦等電子設(shè)備被全部沒收，強(qiáng)行斬?cái)嗯c互聯(lián)網(wǎng)的所有聯(lián)系。

“沒有電腦也能活”

　　一天半夜，１６歲的格里芬在加利福尼亞州橙郡的家中被突然叫醒，迷糊間被家人架上車駛向機(jī)場(chǎng)，登上一架飛往猶他州的飛機(jī)。“我真的很困惑，不知道要上哪。”格里芬回憶說，“他們只是說我會(huì)好起來。”

　　下了飛機(jī)，格里芬坐上一輛大巴車，來到位于利哈伊的“內(nèi)陸探險(xiǎn)療養(yǎng)所”（以下簡(jiǎn)稱“內(nèi)陸”）。在經(jīng)過體檢確認(rèn)身體狀況達(dá)標(biāo)后，他被帶到荒涼的沙漠里。

　　把孩子送去“內(nèi)陸”，對(duì)格里芬的媽媽、４３歲的諾埃爾來說是個(gè)艱難的決定。她擔(dān)心兒子會(huì)反抗，所以沒有提前告訴他。“這是個(gè)嚇人的決定，但他太需要幫助了。到了這地步，我就覺得把他扔在荒郊野外、住帳篷、和野獸為伴，也比讓他待在家里感覺更安全。”

　　諾埃爾描述，格里芬被送去治療前已經(jīng)達(dá)到了嚴(yán)重網(wǎng)癮狀態(tài)：把自己關(guān)在房間里，沒日沒夜打網(wǎng)絡(luò)游戲，不去上學(xué)，不見朋友。她相信兒子受焦慮癥和抑郁癥困擾，把網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)作發(fā)泄和逃避的出口。

　　諾埃爾試過很多辦法讓兒子戒除網(wǎng)癮，統(tǒng)統(tǒng)無(wú)濟(jì)于事，無(wú)奈之下只好求助“內(nèi)陸”。這家機(jī)構(gòu)的網(wǎng)癮治療方案包含心理疾病治療手法和戶外探險(xiǎn)活動(dòng)，著重通過野外生存體驗(yàn)療法，讓網(wǎng)癮少年提高自立能力和自信心，擺脫對(duì)虛擬世界的依賴。

　　在猶他州西部的沙漠里，這些平時(shí)四體不勤的少年要學(xué)會(huì)生火、結(jié)繩、搭擋雨棚，時(shí)不時(shí)還要登山遠(yuǎn)足。擁有專業(yè)資質(zhì)的精神病學(xué)咨詢師每周幾次組織一對(duì)一或小組談話，讓他們作自我剖析和交流：是什么深層原因驅(qū)使他們用沉溺網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄情緒。整個(gè)療程費(fèi)用在２.５萬(wàn)美元至３萬(wàn)美元。

　　格里芬在“內(nèi)陸”待了４４天。他要挑戰(zhàn)自己的不僅是完全放棄網(wǎng)絡(luò)游戲，他從來不曾離開父母這么長(zhǎng)時(shí)間，也不曾外出野營(yíng)。最終，他在沙漠中學(xué)會(huì)了如何生篝火煮熟食物，如何照顧自己。他說：“感覺好奇特，在一個(gè)荒無(wú)人煙的地方，根本接觸不到電腦。最后我意識(shí)到，其實(shí)沒有電腦也能活下去。”

　　從“內(nèi)陸”回來的格里芬已是一名高一學(xué)生，家人不準(zhǔn)他房間里放電腦，他也努力和同學(xué)交朋友，試圖彌補(bǔ)過去把自己鎖在房間里打游戲失去的社交生活。母親諾埃爾還是很擔(dān)心他會(huì)網(wǎng)癮復(fù)發(fā)，但母子兩人都相信“內(nèi)陸”的治療還是有用的。

　　格里芬說：“我還是會(huì)時(shí)不時(shí)感到焦慮，還是會(huì)神經(jīng)緊張，但快樂多了，以前我怎么也感覺不到快樂。”

美國(guó)年輕人參加“內(nèi)陸探險(xiǎn)療養(yǎng)所”的野外生存體驗(yàn)

“要學(xué)會(huì)如如不動(dòng)”

　　網(wǎng)癮治療行業(yè)近幾年才在美國(guó)興起，許多網(wǎng)癮治療機(jī)構(gòu)從治療毒癮、賭癮、酒癮的傳統(tǒng)療法中汲取靈感，首先是戒斷。當(dāng)網(wǎng)癮“患者”的電腦被拿走時(shí)，往往也會(huì)表現(xiàn)出類似戒毒初始階段的痛苦感。

　　１９歲的梅森剛進(jìn)入位于西雅圖郊外的“數(shù)字技術(shù)可持續(xù)性重啟中心”（以下簡(jiǎn)稱“重啟”）時(shí)，離開網(wǎng)絡(luò)的感覺讓她無(wú)所適從。“頭一天我好像整個(gè)人麻木了，第二天感覺非常疲倦，到第三天以及后面的兩星期，我感到怒氣沖天。我開始?jí)舻缴暇W(wǎng)，感覺很累，焦躁不安。”

　　“重啟”的休養(yǎng)中心在華盛頓州福爾城，占地約２萬(wàn)平方米，看起來更像個(gè)度假村而不是診所。在這里，接受治療者不叫“患者”，而叫參與者。參與者在休養(yǎng)中心要住８到１２周，參與一對(duì)一心理咨詢和互助小組，費(fèi)用大約３萬(wàn)美元。那里也有寵物療法，由一只名叫“達(dá)科塔”的小型澳大利亞牧羊犬幫助完成。

　　每個(gè)參與者必須制定一項(xiàng)限制自己使用互聯(lián)網(wǎng)的計(jì)劃表，包括如何防止網(wǎng)癮復(fù)發(fā)的具體措施。日常活動(dòng)類似“軍訓(xùn)”，規(guī)律而單調(diào)：自己做飯、打掃房間，工作人員每天檢查房間衛(wèi)生。

　　“肯定有些時(shí)候你會(huì)覺得很無(wú)聊，但學(xué)會(huì)打發(fā)無(wú)聊是最有用的部分。”梅森說，“生活中你總會(huì)時(shí)不時(shí)感到無(wú)聊，想要用科技設(shè)備來轉(zhuǎn)移注意力。但到了某個(gè)地步，你需要學(xué)會(huì)靜思不動(dòng)，什么也不干。”

“不插電”脫網(wǎng)入世

　　還有一些網(wǎng)癮治療機(jī)構(gòu)另辟蹊徑，面向成人開放的“扎根夏令營(yíng)”就是一例。這家機(jī)構(gòu)的宣傳中不以任何心理學(xué)或醫(yī)學(xué)人士為噱頭，僅靠“不插電”的承諾就吸引了不少客戶。用該機(jī)構(gòu)網(wǎng)站的說法是：“沒有顯示屏，沒有濾波器，沒有大數(shù)據(jù)，沒有日程表，沒有廢話。”報(bào)名參加夏令營(yíng)的成員被要求不用真名只用昵稱，不準(zhǔn)討論彼此的工作。

　　“扎根夏令營(yíng)”由一家名為“數(shù)據(jù)消毒”的公司運(yùn)營(yíng)，廣告語(yǔ)是“脫網(wǎng)以入世”，參加一個(gè)周末的活動(dòng)費(fèi)用為４９５美元起。夏令營(yíng)活動(dòng)原本在加利福尼亞州開辦，后來因?yàn)樾枨笸ⅲ衷诒笨_來納州和得克薩斯州開設(shè)了營(yíng)地，并將馬上擴(kuò)展至紐約州和華盛頓州。

　　夏令營(yíng)的活動(dòng)內(nèi)容除了“不插電”特色外，與其他夏令營(yíng)無(wú)異，包括射箭、遠(yuǎn)足、游泳、美術(shù)和手工藝活動(dòng)。不過，對(duì)參加者來說，遠(yuǎn)離智能手機(jī)、平板電腦、手提電腦，即使僅兩三天時(shí)間也是很難受的。

篝火晚會(huì)

     ２９歲的佩尼切來自俄勒岡州波特蘭，參加完一次“扎根夏令營(yíng)”活動(dòng)后在“臉書”上發(fā)表感想：“簡(jiǎn)直像參加宗教活動(dòng)，不過不是壞的那種，近乎宗教感的體驗(yàn)，很神奇。”