厭學(xué)問題

作為一名襄陽青少年心理咨詢師，在日常工作中，我頻繁接觸到那些被厭學(xué)情緒困擾的孩子以及心急如焚的家長。襄陽青少年管教學(xué)校,襄陽全封閉寄宿學(xué)校介紹孩子不想上學(xué)，這絕非一個簡單的問題，背后往往交織著復(fù)雜的心理、社交與學(xué)業(yè)因素。但請家長們放心，只要找準(zhǔn)方法，循序漸進(jìn)引導(dǎo)，孩子重回求知正軌并非難事。

當(dāng)孩子初次表達(dá)出對上學(xué)的抗拒時，便是向我們發(fā)出了求助信號。此時，建立信任關(guān)系是開啟解決問題之門的關(guān)鍵鑰匙。家長和老師務(wù)必放下權(quán)威姿態(tài)，以平等、尊重的態(tài)度面對孩子。想象一下，一個靜謐的房間里，只有孩子和家長相對而坐，家長溫和地注視著孩子的眼睛，輕聲說：“寶貝，我知道你不太開心，不管你想說什么，我都愿意聽，而且不會批評你。” 這簡單的開場白，能讓孩子感受到安全，卸下心防，開啟傾訴之門。

深入溝通后，厭學(xué)根源便會逐漸浮出水面。常見的原因之一是學(xué)業(yè)壓力過載。這種情況下，合理的學(xué)業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要。與孩子一起梳理各學(xué)科知識框架，找出薄弱環(huán)節(jié)，制定每日學(xué)習(xí)清單，將大任務(wù)拆分成一個個可達(dá)成的小目標(biāo)。比如，英語學(xué)科，規(guī)定每天背誦 20 個單詞、做一篇閱讀理解，每完成一周的任務(wù)，就獎勵孩子去看一場他喜歡的球賽。如此，學(xué)習(xí)不再是望不到盡頭的苦役，而成了步步為營的闖關(guān)游戲，孩子能在點(diǎn)滴成就感中重燃斗志。

人際關(guān)系困擾同樣是厭學(xué)的 “導(dǎo)火索”。同學(xué)間的摩擦、孤立，或是師生關(guān)系緊張，都會讓孩子對校園望而卻步。面對這類問題，家長一方面要給予孩子情感支持，告訴她：“這不是你的錯，那些同學(xué)的做法是不對的，我們一起想辦法改變。” 另一方面，鼓勵孩子勇敢表達(dá)感受。可以陪孩子練習(xí)如何禮貌而堅(jiān)定地回應(yīng)：“我不喜歡你給我起綽號，這讓我很難受，請你以后不要這樣做了。” 同時，及時與老師溝通，讓老師關(guān)注班級氛圍，引導(dǎo)同學(xué)友善相處，為孩子創(chuàng)造和諧環(huán)境。

激發(fā)學(xué)習(xí)興趣是攻克厭學(xué)難題的 “密碼”。每個青少年都有獨(dú)特的興趣愛好，這恰是引導(dǎo)他們回歸學(xué)習(xí)的切入點(diǎn)。若孩子熱愛攝影，不妨推薦一些攝影技術(shù)講解書籍，從光學(xué)原理、構(gòu)圖知識到藝術(shù)審美，讓孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)科知識在愛好中的妙用；喜歡玩游戲，引導(dǎo)孩子了解游戲背后的編程邏輯、歷史文化背景，激發(fā)他們探索知識的好奇心。此外，實(shí)地參觀學(xué)習(xí)能極大拓寬孩子視野。帶孩子走進(jìn)科技館，在虛擬現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)區(qū)感受科技震撼，了解背后的物理、數(shù)學(xué)知識；在歷史博物館，穿梭于文物間，聆聽古老故事，讓歷史、語文知識鮮活起來，讓孩子由衷感嘆：“原來學(xué)習(xí)這么有趣！”

家庭氛圍的營造對孩子影響深遠(yuǎn)。家長的行為模式就是孩子成長的 “模板”。當(dāng)孩子在家學(xué)習(xí)時，家長若能放下手機(jī)，捧起書本閱讀，孩子潛意識里會將學(xué)習(xí)視為生活常態(tài)；相反，若家長整晚守在電視機(jī)前，卻要求孩子專注學(xué)習(xí)，必然引發(fā)孩子反感。我曾遇到一個家庭，父母每晚都會進(jìn)行一小時的 “家庭閱讀時間”，孩子在這種熏陶下，不僅愛上閱讀，學(xué)習(xí)態(tài)度也愈發(fā)積極主動。

再者，身心健康不容忽視。鼓勵孩子參加體育活動，像跑步、籃球、羽毛球等，運(yùn)動既能釋放壓力，產(chǎn)生的多巴胺還能改善情緒，讓孩子以陽光心態(tài)面對學(xué)習(xí)；同時，保證孩子充足睡眠與合理飲食，為高強(qiáng)度學(xué)習(xí)提供堅(jiān)實(shí)身體保障。

若家長和孩子在應(yīng)對厭學(xué)問題時感到棘手，不妨尋求幫助。孩子不想上學(xué)厭學(xué)解決方法，孩子厭學(xué)是成長路上的 “陣痛”，但絕非絕境。作為家長、教育者以及心理咨詢師，我們應(yīng)以愛為燈，以方法為路，陪伴孩子穿越迷霧，重拾對學(xué)習(xí)的熱愛，向著未來大步邁進(jìn)，因?yàn)樗麄兊臐摿Γ酱覀償y手發(fā)掘與點(diǎn)亮。