心理課程

研究顯示，近10年來我國大學生心理健康問題檢出率由高到低分別為：睡眠問題23.5%，抑郁20.8%，自我傷害16.2%，焦慮13.7%，自殺意念10.8%，軀體化4.5%，自殺未遂2.7%。僅從數據來看，大學生的抑郁、焦慮情緒，比中小學生有所降低，推測這與考試壓力減小有關；若與其他國家橫向比較，其數字也低于全球大學生的平均水平，說明我國大學生心理健康情況相對較好。大學生心理咨詢。

大學生日益突出的睡眠問題可能與過度使用手機及電子產品有關，導致其睡眠時間減少、睡眠質量下降。此外，我國高校大多采用多人宿舍形式，因作息時間不同遭受的噪音干擾也成為睡不好的重要原因。

楊雄說，沉迷網絡、睡眠障礙以及因就業壓力、人際關系導致的抑郁焦慮情緒等，不僅會影響大學生的學業表現，還可能削弱其生活質量和幸福感，阻礙未來的職業發展，因此需要引起重視。大學生已是成年人，在遭遇不太嚴重的心理問題時，應學著自我調整，可選擇與朋友或老師交流紓解；學校也應開展一些心理課程，教導學生如何面對心理問題，并為他們提供專業的咨詢服務等。