心理課程

如何做一個安全的家長呢？襄陽心理咨詢，襄陽青少年心理咨詢，襄陽心理咨詢學校就來跟大家講講。

一、不說傷自尊的話。不給孩子貼標簽，不罵笨、懶等等。

二、不羞辱孩子。

1.不當著別人的面教育孩子，讓孩子下不來臺。

2.別說孩子為你丟臉等話。親戚朋友的孩子考得很好，進了名校，自己家的孩子不怎么樣，就開始叨咕。給孩子很大的精神壓力，這也是親子關系不好的一個很大的原因。我們做教師見過的學生千千萬，最清楚的是每個孩子都不一樣，學習只是他的一個方面，就算考不上好大學，也會有別的出息的。

三、不增加孩子的焦慮。不增加孩子的焦慮，自己首先要是個不焦慮的爸爸或者媽媽。如果自己焦慮，就會感染孩子，影響孩子的生活和學習的。家長的情緒穩定，是孩子情緒穩定的關鍵因素，所以，這一點要注意。

四、注意溝通技巧，溝通要關照三個要素：一要關照自己的情緒；二要關照孩子的情緒；

要關照情緒

①在和孩子的溝通中，要關照自己的情緒，用“我信息”來表達，比如：“看到你回來這么晚，我有些著急了。”讓孩子了解在媽媽這里發生了什么。

②關照孩子的情緒，問一句：“發生什么事情了嗎？”然后聆聽孩子說話，在孩子表達的時候就少說話，等孩子說完了再發表我們的看法。發表自己的看法的時候要注意不指責、不討好、不講大道理等等。要注意跟孩子心與心的連結，多跟孩子談自己，談自己對所經歷事物的感受和想法，而不是空談道理啊。如今的孩子知道的可不比我們少，他才不愛聽我們空談。

③最后一點是關照情境。剛才前面也說了，不當眾教子。要看看當下那個情境是不是適合跟孩子交流，這點上，一要注意環境，再一個要注意情緒。看環境的目的就是呵護孩子的自尊心。如果雙方的情緒都很激動，也是不利于溝通效果的，不如先處理情緒再解決問題的好。如果我們能夠給孩子足夠的愛和尊重，又能掌握良好的溝通技巧，那么再回到我們最初說的溝通層次的話，雙方的溝通就會回到最初的心與心的交流層面的。