家長課堂

    ----西典赴南陽市舉辦公益家長課堂的五個心理體驗

    2015年6月27日，西典心理少年軍校的校長胡江濤，心理老師馬雷和梁玉瓊一行三人應邀前往南陽市的知行心理成長中心，為百余名家長送去了一堂生動的公益家長課，下面是家長課堂上的幾個心理體驗。

    第一，心理學公式體驗：有效交流=7%語言+38%神態表情+55%行為
        方法：情景設置：今天在單位上班受氣了，心情很不爽，回家看到孩子坐在電腦桌前玩游戲，內心憤怒，但不好發作，于是在房間里把東西放的咚咚響，來回走動的時候眼睛不停的怒視著孩子，而孩子在玩游戲的時候也是膽戰心驚的，時不時的拿眼瞟一下父母，在規定的時間，孩子還沒有停下來，此時的家長終于忍無可忍憋不住了大吼一聲：都幾點了還在那里玩，你咋就沒有點上進心，學習咋沒有這么積極…….?，F場心理劇表演：《父親與女兒》、《母親與兒子》，實行角色互換，體驗親子交流中的方法技巧，領悟其中彼此的平等、理解、尊重，促進親子交流的正常開展。
        目的：通過形象的數學公式，讓家長明白親子交流的實質。
      效果：家長感受到了過去與子女之間交流中存在的諸如單純說教、斥責打罵、家庭冷暴力等諸多問題，學到了注重肢體語言、行為引領的交流方法。

   第二、自我暗示體驗：非常好
      方法：老師問候語：親愛的家長朋友們，您們好嗎？家長大聲回答：好！很好！非常好！越來越好！從來沒有這么好！
      目的：運用心理暗示技術，讓人們心情愉快，充滿自信，揮去心里的負面情緒。
      效果：家長們反映，喊出“非常好”時，心情豁然開朗了，精氣神足了，有一種強大的生命力量。

   第三，潛能開發體驗：這是真的嗎？
         方法：心理老師安排一位家長做鼓掌練習，讓他猜10秒鐘能鼓幾下，家長說：“一二十下吧”，而后開始計時，他一下鼓了五十多下，這位家長吃驚地說：這是真的嗎？。
        目的：人的潛能是無限的！你只要做一個努力的有心人，你將發現你會力大無比，無往不勝。
        效果：不拋棄，不放棄！成功不在于你的力量有多大，而在于你能否堅持。

   第四，冥想內省體驗：對不起
      方法：老師引導語：當我們和孩子之間出現沖突和矛盾的時候，請閉上你的眼睛，伸出您的雙手交叉放在胸前大聲說“對不起、我錯了、請原諒！”
      目的：有反思的生活更幸福！80%的人改變別人，20%的人改變自己，世界上所有的進步與成功，都是由責已而生，世界上所有的退步與失敗，都是由責人而起，這一體驗幫助家長做一個自我反思的人。
       效果：當說出“對不起”時，所有的矛盾對峙都會“化干戈為玉帛”，心里的負罪感即刻釋然，一身輕松。

  第五，漢字的體驗：命
      方法：與大家一同分享：命，是由“人”、“一”、“叩”組成，也就是說人一叩首，就有了好“命”。
      目的：教人學會示弱謙卑，勇于承認錯誤，勇敢承擔責任。
      效果：在一叩首之間，家長們明白了人身上的三條命：性命、生命、使命，懂得了“成人不自在，自在不成人”的深刻內涵。