網癮問題

教育是一個家庭的頭等大事，很多父母為了子女成材使出渾身解數。古今中外的學者總結過不少教育理念，在西方教育心理學中，“七個黃金規則”一直受到推崇。對此，我們邀請權威專家為大家解讀。

界限規則  不發號施令

作為家長，你翻看過孩子的日記嗎？進孩子房間前會先敲門嗎？又或是當孩子和朋友打電話時，是不是會忍不住偷聽幾句？其實這些行為都是對孩子的不尊重。

在中國家庭中，家長和孩子常常欠缺“界限”，不少父母打著“我都是為了你好”的旗號，干涉子女的交友情況、人生選擇等。武漢大學兒童發展研究中心主任、教授楊健表示，父母只有懂得守住自己言行的邊界，孩子才能成長為一個人格獨立、身心健康的人。

教育子女的界線，往往體現在很多細微之處。比如，不隨意翻看孩子的物品、尊重孩子的隱私、對于興趣班的選擇先間問孩子的意愿等。家長應在認知層面，真正地將孩子當作獨立的個體來看待，平等地對待孩子，尊重其想法。在溝通上，家長要避免以長輩的姿態居高臨下地對孩子“發號施令”，日常生活中嘗試多聆聽孩子的意見，并以一種探討的方式同孩子平等地交流。

管理規則  及時立規矩

有些家長可能發現，自己的孩子在走進學校后變得難以適應。這很可能是因為，孩子年幼時沒有養成良好的規則意識，而學校明確的紀律和規范讓孩子難以融人。管理規則是指，教育孩子一 定要樹立起規范和規則。管理規則可以幫助孩子建立起面對世界的秩序，也可以幫助孩子養成良好的生活習慣，讓孩子終身受益。

管理規則主要包括兩個方面，時間管理和行為管理。很多孩子都有拖延癥，對孩子進行時間管理就非常重要。例如，什么時間一 定要起床、什么時間一 定要睡覺、什么時間一 定要完成某些事情等。而良好、文明的行為是當代社會的通行證，應在孩童時期就進行恰當的管理。例如，飯前便后要洗手、先寫完作業再玩兒游戲、見到熟人要打招呼等。

楊健還提醒，管理規則應該遵循兩點。一是簡單明了。過于復雜的規范會讓孩子沒有動力完成，還會一 定程度上限制孩子行為，阻礙創造力的發展。第二是做好獎懲。如果孩子按規定完成事情，要給予獎勵；如果沒有完成，需要對其進行恰當的懲戒，懲戒需要提前同孩子商量好。

鼓勵規則  夸贊要具體

很多家庭將孩子視為寶貝，經常把鼓勵和夸贊掛在嘴邊，哪怕是一些孩子本應做到的事情雖然在成長過程中適當給予鼓勵和贊美，會讓孩子有更大的動力去改變不良生活習慣。但如果盲目、過度地鼓勵、夸贊，可能會讓孩子“迷失自我”。

專家表示，鼓勵不應該是頻繁的、廉價的，應該是在重要時刻進行，且有底線的。鼓勵不能太隨意，要在孩子確實取得了成長、成 功的時候給予，不能隨便做了什么事情都鼓勵、稱贊。此外，鼓勵應該是清晰的，不能是糗糊的。要以清晰的事實為依據對孩子進行認可，要讓孩子清楚地感受到什么是對的、什么適值得鼓勵的。

懲罰規則  決不能體罰

俗話說，“玉不琢，不成器?！焙⒆釉诔砷L路上難免犯錯，此時，適當懲罰十分必要。但如何懲罰，很多家長拿不準分寸，有的過于心疼，隨便說兩句就糊弄過去，起不到懲戒作用；有的則不顧及場合及孩子的心理承受能力，隨意打罵。

雖然懲罰很有必要，但也要注意程度和方式、方法。首先，懲罰要及時。當孩子犯錯后，家長要在當時進行懲罰，不能事后“翻舊帳”，否則會降低懲罰的效果。其次，懲罰要清晰明確。在懲罰孩子時一 定要清晰明確地告訴他，是因為什么事情做錯了、錯在什么地方，所以才要進行懲罰，只有這樣，才能起到“懲戒”的作用。此外，不能對孩子進行體罰或變相的體罰，體罰對孩子的身體和心理會造成不可逆的傷害。家長可以根據犯錯誤的程度，對孩子的“福利”進行剝奪。比如，懲罰他“周末不能去游樂園”,讓其體會到犯錯后的“失去感”。

陪伴規則  關鍵在質量

時常陪伴只是為了讓孩子不感到孤獨嗎？如果你這樣以為那就錯了。父母的陪伴甚至影響孩子人格、性格的養成。

一方面，陪伴在于質量不在于時間。一起搭積木、給孩子讀睡前故事、帶孩子到戶外玩耍，在陪伴中適當傳遞真實的情感和正確的價值觀，才是高質量的陪伴。另一方面，要針對孩子不同的成長階段給予不同的陪伴。比如嬰兒時期要多觸摸孩子、多抱抱；學齡前，要多帶孩子探索，并及時為孩子答疑解惑；學齡期，需要幫助孩子養成良好的生活、學習習慣，應多帶孩子到科技館、天文館、圖書館等地方；青春期，自我意識開始成熟，應給予孩子安全獨立的空間，保持尊重和理解，協助孩子發展自我。

歸屬規則  做堅強后盾

你的孩子在學校遇到不愉快的事回家后會和你說嗎？如果答案是否定的，那么家長就該反思下，孩子是不是缺乏歸屬感。“歸屬感”是指給予孩子足夠的安全感，讓他知道“爸爸媽媽永遠是堅實的后盾”以及“爸爸媽媽會永遠支持我”。歸屬感對于一個人的成長至關重要，是一個人的自信心、底氣和穩定情緒的重要來源。

要給予孩子足夠的安全感，不在公共場合或有其他同齡伙伴在場時對孩子進行責罵，不要隨意質疑孩子。

此外，要給孩子溫暖、穩定的家庭氛圍。情緒穩定、相親相愛的父母，是孩子歸屬感的重要來源。夫妻雙方要避免在孩子面前詆毀另一半，相互爭執的父母只會讓孩子感到不安。

運動規則  時間要保障

相關調查數據顯示，我國孩子在成長期進行的體育運動，從時間安排到方式方法、運動難度等，都嚴重低于發達國家。楊健稱，體育運動，對一個人的影響是全方面的。身體運動不僅可以強健體魄，為孩子的成長和發展提供良好的身體基礎，還可以為成長期的孩子提供一個開放、愉悅的心態。更重要的是，運動對大腦的發育、智能的發展也非常關鍵。美國教育學家和心理學家加德納提出了多元智能理論，他認為，通過運動鍛煉身體的協調性時，首先鍛煉的是大腦的指揮系統，其次才是增強體格。

因此，家長應該保證孩子足夠的運動時間。學齡前兒童每日不同強度的運動時間應該不少于180分鐘，中等強度以上的運動時間不少于60分鐘。另一方面，也需要增加運動的豐富程度。不同種類的運動帶給孩子的益處是不同的，拋接球、跳躍、攀爬、腸足球等都會給孩子帶來不一樣的運動體驗和益處，要讓孩子多多嘗試。