網(wǎng)癮問題

襄陽心理咨詢學校分析中學生上網(wǎng)成癮的預防對策和措施,襄陽戒網(wǎng)癮學校解救了一位又一位網(wǎng)蟲,一個孩子代表著一個家庭,襄陽心理咨詢老師根據(jù)每位孩子的性格及迷戀上網(wǎng)的原因制定專屬課堂讓每位孩子輕松告別網(wǎng)癮
    1、加強教育，提高學生抵制誘惑的能力
    應該說，大部分的中學生（尤其城區(qū)）都上過網(wǎng)，他們中的大多數(shù)并未完全荒廢學業(yè)，陷于其中，真正陷落的是那些意志薄弱、信念不堅的懦弱者。這種現(xiàn)象小學比初中嚴重，初中比高中嚴重，這是心理發(fā)育的規(guī)律決定的。這就要求我們廣大的教育工作者、教師、家長對學生進行有關網(wǎng)絡的正確教育和指導，告訴他們網(wǎng)絡的優(yōu)點，同時也讓他們知道網(wǎng)絡具有的潛在威脅，告訴他們在網(wǎng)上可以做什么，不可以做什么等這種注意事項。幫助學生認清網(wǎng)絡成癮的原因及危害。教育和培養(yǎng)學生良好的生活習慣、紀律習慣、學習習慣等，幫助學生樹立遠大理想，志存高遠，努力學習，成才報國，加強理想紀律教育，提高學生抵制誘惑的能力。
    2、家長要加強防范意識
    作為家長要有防范意識，有些家長由于不了解網(wǎng)絡，對孩子上網(wǎng)聽之任之，等孩子出了問題甚至還沒有覺察。家長對子女上網(wǎng)可以提出必要的約束條件，對他們實行公開上網(wǎng)、限時上網(wǎng)，并有目的培養(yǎng)自我的監(jiān)控能力和良好的上網(wǎng)習慣。父母要想更好地監(jiān)控孩子的上網(wǎng)行為，把電腦放在你能看見的地方，不要放在孩子的臥室，最好把它放在客廳里，這樣更便于監(jiān)控。
    3、加強學校的心理健康教育，幫助學生調(diào)整好心態(tài)
    迷戀網(wǎng)絡的原因有多種多樣，有的出于好奇，有的出于消遣、休閑，有的心理負荷大，尋找心理釋放，不管哪一種原因，歸結(jié)起來是心理問題。有的同學認為學習單調(diào)乏味，有的情緒不好、心態(tài)浮躁，出現(xiàn)此類事情應該說是很正常的，但他們將網(wǎng)絡當作是解開心理問題的靈丹妙藥，結(jié)果，恰好相反，一旦迷戀網(wǎng)絡，有的從此陷入“網(wǎng)”中而不能自拔。解決這個問題，作為教師應該善于了解學生的心理，洞察學生的內(nèi)心世界，關心理解每個學生；應該掌握一定的心理教育方法和心理調(diào)控技巧，引導學生樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀，勇于面對現(xiàn)實、面對困難；同時，學生應該掌握一定的情緒調(diào)控技巧，即使已經(jīng)產(chǎn)生委屈、難過、害怕、煩惱、苦悶等情緒，也要尋找適當?shù)霓k法，比如找知心朋友、老師、家長傾訴，合理地宣泄；或轉(zhuǎn)移消極情緒，到操場跑跑步、打打球，盡量將消極心態(tài)轉(zhuǎn)化為積極因素。
    4、加強家庭、學校、社會三者的協(xié)調(diào)，共同教育
    營造良好的家庭、學校氛圍，融洽家長、老師、同學、朋友等現(xiàn)實的人際關系，在生理心理保健等方面給青少年以更多的關心。學校、社會及心理健康教育機構(gòu)要定期進行網(wǎng)絡心理健康教育，加強青少年的正面引導。要幫助孩子提高自身抵制誘惑能力，樹立遠大理想，將全部精力用在學習和正當有益的特長愛好。萬一學生不慎迷戀網(wǎng)絡，千萬不要急躁和打罵體罰，而是要講清道理，引導他們不沉迷于網(wǎng)上游戲和網(wǎng)上垃圾。
     網(wǎng)絡并不可怕，可怕的是中學生不能正確對待它。通過社會和我們?nèi)w老師的共同努力，相信一定會把學生教育好，相信網(wǎng)絡不僅不會成為伴隨中學生成長的“魔鬼”，反而會成為中學生成長道路上的良師益友。
     讓我們一起放聲歌唱，全國青少年網(wǎng)絡文明公約：要善于網(wǎng)上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友；要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。